반응형 건강이야기1 차예련표 다이어트 샌드위치🥙 탄수화물 걱정 없는 건강 레시피! 🥗차예련 다이어트 샌드위치, 식빵 대신 '이것'? 탄수화물 줄이고 맛도 챙긴 건강 레시피안녕하세요 모드니에요~ 다이어트를 하다 보면 늘 고민하게 되는 게 바로 식사 메뉴예요. 너무 굶으면 건강이 걱정되고, 그렇다고 먹자니 살이 걱정되고… 😅 이런 고민을 한 번쯤 해보셨다면, 배우 차예련의 다이어트 샌드위치 레시피에 주목해보세요!최근 유튜브 채널 '차예련'에 올라온 영상에서, 그녀는 탄수화물을 확 줄인 샌드위치 레시피를 공개했어요. 식빵 대신 ‘토르티야’를 사용한 점이 바로 핵심 포인트! ✅ 왜 토르티야일까? 탄수화물 부담 DOWN!토르티야는 멕시코식 얇은 빵으로, 식빵보다 훨씬 얇고 칼로리도 낮아요. 특히 통밀 토르티야를 사용하면 혈당 지수(GI)가 낮아 다이어트에 더욱 효과적입니다.일반 토르티야 .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
